Mit Power und Resilienz fit in das Neue Jahr 2025 starten

Das Jahr 2025 wird nicht weniger herausfordernd für uns alle. Wenn Sie sich von den beruflichen und privaten Anforderungen manchmal überfordert fühlen, wird es Zeit sich selbst neu zu justieren. Um den Alltag deutlich gelassener anzugehen, brauchen wir Strategien, um gegen Stress resilient zu werden. Gleichzeitig dabei aber unsere Energiespeicher wieder aufzufüllen und uns auf das fokussieren zu können, wofür wir morgens aufstehen, innerlich brennen und unsere Kraft einsetzen wollen.

Inhalte:

• Bauen Sie Resilienz auf und entwickeln Sie emotionale und mentale Widerstandskraft.
• Bekämpfen Sie Stress und Burnout und erfahren Sie, wie Sie Stress erkennen und effektiv managen.
• Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und erlangen Sie die Fähigkeit Selbstzweifel zu überwinden.
• Integrieren Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag, lernen Sie einfache, wirkungsvolle Übungen zur Verbesserung der Fokussierung und der Konzentration

In diesem Seminar gibt es keine Rezepte, sondern individuelle Handlungsoptionen.
Das Seminar dient dazu, in entspannter Atmosphäre des Ettersburger Schlosses über sich selbst und die eigenen Verhaltensmuster nachzudenken und gegebenenfalls zu korrigieren.
Wir werden keinen „Seelen-Striptease“ betreiben, jeder ist in seiner sicheren Zone und braucht diese nicht zu verlassen.

Zielgruppe

Alle, die sich ein Schutzschild als Resilienz gegen Stress aufbauen wollen und dabei ihr Selbstwertgefühl stärken wollen.